Руководство для беременных

Успокаивающие для беременных

Комментарии: 0
Просмотры: 12944 / 204

Бывают в нашей жизни ситуации, которые заставляют нервничать. Желательно во время беременности избегать вского рода волнений, тревог, и в основном пребывать в приятном настроении.

Во время беременности, особенно в первом триместре, часто обостряются черты характера женщины.

В пределах нормы:

- раздражительность, возбудимость, иногда агрессия;

- впечатлительность, плаксивость, обидчивость.

Часто женщина начинает требовать повышенного внимания мужа.

Женщины, обладающие тревожно-мнительным характером нередко обращают свою тревожность на беременность: боятся выкидыша, боятся патологий беременности. А если присоединяется хоть какой-то раздражающий фактор, скажем, женщина переболела гриппом или ОРВИ, присоединилось какое-либо соматическое заболевание, могут появиться навязчивые мысли, проблемы со сном. Более подробно о том, как бороться со страхами "Возьмите страх в союзники" .

Рекомендации по поддержанию психологического равновесия (по опыту)

Знаете, когда я начала разбираться в причинах своих переживаний во время беременности, я пришла к тому, что эти переживания - не более чем мнительность.

Если вы узнаете в написанном выше себя, рекомендую вам:

Исключить общение с людьми, которые пробуждают в вас страхи, даже и лучших побуждений, или не воспринимать этих людей всерьез. Если человек рассказывает беременной женщине, что грипп приводит к мутациям плода, и в этих случаях рекомендуется аборт, наверное, этот человек не в себе, правда?

Проводите много времени на воздухе, смотрите на природу - это успокаивает.

Найдите для себя "позитивные зацепки", - что-то, что вас веселит, или что вам приятно. Вспоминайте об этом каждый раз, когда начинаете нервничать.

Имейте дело с приятными и позитивными людьми: настрой заразен!

Список успокаивающих препаратов, которые обычно прописывают беременным

Конечно тут все индивидуально, и ненадо интерпретировать то, что здесь написано, как руководство к действию.

Общие правила:

чем больше срок беременности, тем шире список разрешенных препаратов;

избегаем в любом случае спиртовых настоек;

если у вас низкое давление, не пейте мяту;

Похожие записи:

На главную